Percorso • Mondo Calciatore

ALLENATI DA SOLO

Ogni volta che hai un pallone tra i piedi hai un'occasione per migliorare.

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Scopri come sono realizzati i video che troverai all'interno del percorso.

Il miglioramento non dipende solo dagli allenamenti con la squadra. Dipende anche da quello che scegli di fare quando sei da solo.

Anche allenandoti tre volte con la squadra, il tempo dedicato a migliorare resta limitato. Allenarti da solo aumenta le ripetizioni utili.

Controllo, piede debole, coordinazione: con questo percorso scegli gli esercizi più adatti a te.

Piccoli allenamenti ripetuti nel tempo valgono più di una seduta intensa fatta ogni tanto.

Chi cresce più velocemente non aspetta il prossimo allenamento: cerca ogni giorno un'occasione per migliorare.

Scopri come allenarti da solo in modo efficace e come utilizzare al meglio il percorso.

Esercitazioni pratiche suddivise in 5 categorie per migliorare tecnica, controllo e sensibilità con il pallone.

Una guida pratica con le esercitazioni e i consigli per organizzare i tuoi allenamenti.

Una griglia semplice per scegliere gli esercizi e costruire sessioni personalizzate.

Allenamenti organizzati per obiettivi, così puoi trovare facilmente il lavoro più adatto alle tue esigenze.

Accedi ai contenuti da computer, tablet o smartphone e allenati quando vuoi, ovunque ti trovi.

Esercitazioni per migliorare il rapporto con il pallone, aumentare sensibilità e controllo attraverso proposte semplici e progressive.

Allenamenti dinamici per migliorare conduzione, coordinazione e controllo durante lo spostamento.

Utilizza il muro come compagno di allenamento per migliorare passaggio, ricezione e velocità di esecuzione.

Sfide tecniche pensate per allenarsi divertendosi, mantenere alta la motivazione e migliorare con continuità.

Esercitazioni più complesse per mettere alla prova tecnica, concentrazione e continuità, sfidando ogni giorno i tuoi limiti.